အပူချောင်းကို ကိရိယာထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထည့်ပါ။အပူယူနစ်ကို မကွဲစေရန် တုတ်ကို မလှန်ပါနှင့်။
ပါဝါပိတ်ပြီး ၎င်းကို ဖြေလျော့ရန် သံလိုက်ဦးထုပ်ကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် တွန်းတင်ကာ တုတ်ကို ဖယ်ရှားပြီး ဦးထုပ်ကို မူလအနေအထားသို့ ပြန်သွားပါ။
သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှစ်သက်မှုအရ အပူချိန်ကို အဆင့်လေးဆင့်ဖြင့် ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် စုပ်ယူမှုပမာဏကို သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သောကြောင့် အကောင်းဆုံးမီးခိုးများကို သင်လွတ်လပ်စွာခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ကျစ်လစ်သော ကိုယ်ထည်သည် နေရာလွတ်ကို သက်သာစေသည်။
သယ်ယူရအဆင်ပြေပြီး အပြင်သွားတဲ့အခါတောင် အလွယ်တကူခံစားလို့ရတယ်။